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啤酒酵母粉的食用方式

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啤酒酵母粉的食用方式

发布日期:2020-06-30 00:00 来源:http://www.hbxdsw.com 点击:

    啤酒酵母粉可以拌着优酪吃。所需材料:优酪和啤酒酵母粉。做法:15克的啤酒酵母粉掺和到90克的优酪中,把两个搅拌均匀。这样可以用优酪啤酒酵母和蔬菜水果当做餐饭,每天吃1到2次。但要注意,一天中至少要有一顿正餐。


    啤酒酵母粉可加入其他饮料一起饮用,如西红柿汁、牛奶、酸奶、豆浆、蜂蜜、橙汁等软饮料;也可撒在水果上或凉拌蔬菜上一起食用,如番茄、橙子、苹果等;也可搅拌在西红柿汤内食用。不过,并非所有肥胖者都适合啤酒酵母减肥法,由于啤酒酵母粉含有较丰富的“高普林”成分,因此痛风及肾功能障碍患者应谨慎食用。另外,泡啤酒酵母粉时水温也要注意控制,温开水效果比较好。


    啤酒酵母粉初期是利用啤酒花培养的,一般内称为营养酵母。由于含有大量矿物质,因此苦味容较重、颜色较黑,因此亦称为黑啤酒酵母粉。后来随著食品工业的进步,发展出利用制糖后所剩下的甘蔗渣、糖蜜当原料,培养出不具苦味的啤酒酵母粉。啤酒酵母粉含有丰富的维他命B群、多种维他命、矿物质,高达50﹪以上的蛋知白质,含有完整的氨基酸群,是补充优质蛋白质的最佳来源。


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