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啤酒酵母粉基本使用方法

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啤酒酵母粉基本使用方法

发布日期:2017-11-09 00:00 来源:http://www.hbxdsw.com 点击:

啤酒酵母粉基本使用方法:

一、用豆浆(自制不加糖),加上啤酒酵母粉15克相当于(二汤匙),充分搅拌均匀即可,想减肥的话商场加糖的豆浆不可用。

二、將啤酒酵母粉加入饮料、鮮奶、果汁、汤、面、粥、生菜沙拉中一起吃,也可用温开水(千万不要用开水)食用。

啤酒酵母粉减肥使用方法:

一、酸奶约90克,将啤酒酵母粉15克加入酸奶中,充分搅拌均匀即可。也可加水果切片增加口味。以啤酒酵母酸奶与一些蔬菜水果一起当做代餐,每日食用1 – 2次。切记一天中至少仍要有一餐是营养均衡的正餐,最好把代餐定在晚上。

二、卵磷脂1小茶匙、啤酒酵母1小茶匙、小麦胚芽1小茶匙、薏仁粉1小茶匙(以上配料健康食品店有售)、苹果(连皮)1/2个、菠萝(去皮)1片、西红柿(连皮)1/2个、酸奶1瓶。将需洗材料清洗干净,所有材料一起放入搅拌器内打细成浓稠状倒出,马上饮用以免氧化。

 

 

 

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